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El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano, y es el encargado de unir los tejidos conectivos como piel, tendones, ligamentos y huesos. Con los años disminuye su producción y para contrarrestar esta menor disponibilidad, existen los suplementos de colágeno hidrolizado,... -
El Omega 3 es uno de los suplementos con mayor evidencia científica en salud cardiovascular. Sus principales beneficios incluyen la reducción de triglicéridos, el aumento del colesterol HDL, la mejora de la función arterial y la disminución del riesgo de enfermedades como la aterosclerosis. Se recomienda... -
Hoy queremos compartir contigo algunos datos generales sobre el colágeno y sus funciones, además de cómo incluirlo en tu dieta a través de algunas preparaciones fáciles para el día a día, si te interesa conocer más sobre este componente y cómo incluirlo en tu... -
Para nadie es novedad que los deportistas exigen mucho más a su cuerpo que una persona común. Esta es la razón por la que necesitan comer más cantidad de calorías cada día. Pero no basta sólo con aumentar la energía, también es importante de... -
Todos en algún momento hemos oído hablar de la importancia de ciertos aminoácidos y los antioxidantes para nuestro cuerpo, ya que son necesarios para formar parte de diferentes estructuras corporales y que existen algunos que deben ser ingeridos desde la dieta. Si aún no... -
Los BCAA, o aminoácidos de cadena ramificada, están directamente relacionados con la síntesis y recuperación muscular, por eso son uno de los suplementos deportivos más utilizados. Sigue leyendo y conoce para qué sirven los BCAA, qué son y cómo tomarlos.
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