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La vitamina C es uno de los nutrientes más estudiados en relación con la salud de la piel. Actúa como antioxidante, es esencial para la producción de colágeno y protege frente al fotoenvejecimiento causado por la radiación ultravioleta. Su déficit se manifiesta directamente en la piel,... -
Seguro ya sabes que las proteínas son sustancias nitrogenadas que están formadas por aminoácidos. Sirven como el principal componente estructural de los músculos y otros tejidos del cuerpo. Además, se utilizan para producir hormonas, enzimas y hemoglobina. Las proteínas están disponibles en una variedad de... -
La piel es un órgano multifuncional, es el más grande del cuerpo y su apariencia refleja la salud y eficacia de sus estructuras. Al estar en constante contacto con el ambiente externo, la piel está sujeta a más agresiones que la mayoría de nuestros... -
La creatina es uno de los suplementos deportivos más utilizados para mejorar el rendimiento, además cuenta con suficiente respaldo de estudios que avalan su calidad y su inocuidad. Y por lo mismo, existen muchas formas de consumirla. Una de ellas es con una fase... -
El uso de aceites esenciales de origen vegetal con fines terapéuticos, es una práctica ancestral, sin embargo en los últimos años, con el auge de las terapias naturales y complementarias, ha cobrado mucho peso. ¿Qué es la aromaterapia? La aromaterapia es una técnica... -
¿Alguna vez te has preguntado cómo podemos movernos, doblarnos y estirarnos? Bueno, esto es posible, entre otros componentes musculares, gracias al colágeno. Además, el colágeno también es responsable del brillo del cabello, de que las uñas se mantengan fuertes y la piel esté radiante....
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