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El guaraná es una de las especies nativas más conocidas de la biodiversidad de la Amazonía brasileña y se ha expandido a todo el mundo debido a sus propiedades medicinales, estimulantes y energéticas, por lo que posiblemente lo has escuchado, pero si aún no... -
A la hora de bajar de peso, agregar actividad física a la rutina diaria puede ser más fácil que disminuir la ingesta calórica. Pero ¡hay tantas formas diferentes de hacer ejercicios! Aquí te contamos cómo aprovechar de la mejor forma tus entrenamientos para que... -
Para aprovechar al máximo los beneficios de la vitamina D, no da lo mismo cómo ni cuándo tomarla. Al ser una vitamina liposoluble, su absorción depende directamente de la presencia de grasas en el organismo. Tomarla en ayunas o entre comidas reduce significativamente su biodisponibilidad.... -
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